Sumber gambar : Pinterest
Minyak zaitun merupakan salah satu jenis minyak sehat dan baik untuk kesehatan. Berkat beragam kandungan nutrisi dan antioksidannya, ada banyak manfaat minyak zaitun yang bisa Anda peroleh, antara lain:
1. Mengontrol tekanan darah
Kandungan antioksidan dan asam lemak sehat pada minyak zaitun yang dapat membuat pembuluh darah lebih rileks dan mengurangi peradangan di pembuluh darah.
2. Mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung
Dapat mencegah penumpukan kolesterol yang dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke.
3. Menurunkan kadar kolesterol
bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) pada penderita kolesterol tinggi.
4. Mencegah pertumbuhan sel kanker
Antioksidan yang terdapat pada minyak Zaitun dapat mencegah dan memperbaiki kerusakan sel akibat paparan radikal bebas serta dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
5. Mengatasi sembelit
Dapat mengatasi sembelit karena bisa membuat tinja lebih lunak sehingga mudah dikeluarkan dari dalam tubuh.
6. Melembapkan kulit kering
Mampu mengunci kelembapan kulit, sehingga sering digunakan untuk perawatan kulit kering.
Sumber : suara muslim dan www.alodokter.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar